Apa
Sih Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan?
Menurunkan Gula Darah dan Mencegah
Diabetes
Buah naga merah mengandung gula
sederhana sehingga sangat bagus untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes,
bahkan para penderita diabet dianjurkan untuk sering mengkonsumsi buah naga
merah. Hal ini karena ada penelitian yang menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi
buah naga merah maka kadar glukosa dalam darah menjadi turun.
Melancarkan Pencernaan Dan
Menyehatkan Jantung
Buah naga merah mengandung serat
alami yang tinggi. Serat sangat bagus untuk melancarkan pencernaan yang
bermasalah. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsinya jika anda sering tidak
lancar BAB dan terkena sembelit. Dianjurkan juga untuk yang sedang diet rajin
mengkonsumsi buah naga merah. Fiber atau serat juga berfungsi sebagai zat
yang melawan dan mencegah penyakit seperti serangan jantung, stroke dan
gangguan kardiovaskular. Kandungan betakaroten dalam buah naga merah
membuat vitamin A bekerja dan memperbaiki penglihatan.
Meningkatkan nafsu makan
Kandungan vitamin B1 dan B2 dalam
buah naga merah bisa menyebabkan nafsu makan kita bertambah. Karena di dunia
kedokteran vit B1 dan B2 sering digunakan untuk penambah nafsu makan khususnya
ketika dalam proses penyembuhan dari sakit.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh kita akan kuat jika
vitamin C dalam tubuh terpenuhi. Nah karena buah naga merah ini mengandung
banyak vitamin C maka buah naga bisa dijadikan alternatif sebagai asupan vit. C
bagi tubuh kita. Kekebalan tubuh biasanya akan terganggu pada saat musim yang
tidak menentu atau musim yang ekstrim yang kadang panas kadang hujan. Mending
makan buah naga merah untuk menjaga daya tahan tubuh, enak kan..
Memperkuat tulang dan Gigi
Kandungan fosfor dan kalsium pada
buah naga sangat baik untuk memperkuat tulang dan gigi. Sebagaimana kita tahu
bahwa tulang dan gigi sangat memerlukan asupan fospor dan kalsium yang cukup
agar tulang dan gigi kita sehat. Jadi jika ingin sehat tulang dan gigi
alternatifnya adalah rajinlah makan buah naga merah. Tapi jangan lupa tetep
sikat gigi ya..
Merawat Kesehatan Kulit
Manfaat buah naga merah berikutnya
adalah berguna untuk merawat kesehatan kulit. Vitamin C yang terkandung dalam
buah naga merah bisa juga digunakan untuk perawatan kulit. Yaitu dengan cara
dibuat menjadi masker. Caranya adalah kupas kulit buah naga dan ambil dagingnya
lalu blender sampai halus. Masukan ke gelas dan ambil airnya lalu
dioleskan kewajah. Masker ini bisa menjadi obat herbal untuk menghilangkan
jerawat dan bekas jerawat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar